Amsterdam most highly rated personal trainer
Ik ben Monique Pols. Trotse eigenaar, gecertificeerd en award winning personal trainer, leefstijl- & vitaliteitscoach bij Motivated Coaching.
Sinds 2016 begeleid, motiveer en inspireer ik cliënten om een gezonder en een fitter leven te leiden. Zowel fysiek als mentaal. Ons lijf en brein zouden ons meest kostbare bezit moeten zijn. Zo kunnen we vitaler de dingen (blijven) doen en gelukkiger door het leven (blijven) gaan.
Mijn visie is gericht op het creëren van een holistische aanpak voor gezondheid en welzijn. In elke fase van iemands leven. Het is mijn doel om mensen niet alleen fysiek en mentaal sterker te maken, maar hen ook te helpen bij het ontwikkelen van een duurzame en gezonde levensstijl die past bij hun leven, persoonlijke behoeften, doelen en voorkeuren.
De kracht om ervoor te gaan! Iedereen heeft het in zich. Dus jij ook! Alleen is het vinden, ontwikkelen en gebruiken ervan niet altijd even makkelijk. Ik help je graag inzien welk potentieel er in jou schuilt, wat je ermee kunt doen en bereiken. Samen gaan we als de bliksem. Zie ik jou snel ⚡️
Mijn persoonlijke en individuele benadering: Elk lichaam is anders, en daarom geloof ik in maatwerk. Ik stem elk traject af op de persoonlijke en unieke behoeften en doelen van de cliënt, of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, flexibiliteit of algehele gezondheid.
Balans tussen lichaam en geest: Gezondheid is meer dan alleen fysieke kracht. Ik richt mij ook op het mentale aspect want daar is waar duurzame verandering echt start. Ik help cliënten met o.a. het veranderen van gewoontes en gedrag, het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfdiscipline en een positieve mindset.
Duurzame resultaten: Mijn doel is om cliënten niet alleen op korte termijn resultaten te laten behalen, maar om hen te helpen gewoonten te creëren die voor de rest van hun leven vol te houden zijn. Dit betekent dat ik een realistische, duurzame aanpak hanteer zonder extreme diëten of overmatige trainingsprogramma’s.
Educatie en empowerment: Ik geloof dat kennis macht is. Daarom leer ik mijn cliënten hoe ze zelfstandig gezonde keuzes kunnen maken op het gebied van voeding, beweging en welzijn, zodat ze zich empowered voelen om ook buiten de sessies om hun gezondheid te beheren. Door mijn aanpak is de cliënt instaat om na het voltooien van mijn programma de resultaten vast te houden.
Positieve omgeving: Ik streef ernaar een veilige, ondersteunende en positieve omgeving te creëren waar mijn cliënten zich comfortabel voelen om te groeien en hun persoonlijke doelen te bereiken, zonder oordeel.
Boek daarom vandaag nog jouw gratis strategiegesprek en dan leg ik jou graag uit wat mijn werkwijze en aanpak is. En hoe ik jou kan helpen. Vervolgens gaan we samen aan de slag met jouw doelen, in mijn unieke personal training studio in Amsterdam centrum en/of online.
Vind jij het ook moeilijk om te komen tot duurzaam resultaat? Download de gratis Motivated Coaching whitepaper met 10 tips waarom het jou nu wel gaat lukken! Klik op de onderstaande knop om te downloaden.
Motivated Coaching
Herengracht 469
1017 BS Amsterdam
