Personal trainer, leefstijl-, hormonen- en voedingscoach in hartje Amsterdam, online en op locatie

Waarom het jou nu wel gaat lukken!

Stel je voor: je gaat door zoals je altijd al deed. Dan krijg je wat je altijd kreeg. Terwijl je juist wilt veranderen.
Je doelen halen. Meer energie en beter in je vel zitten. Een positieve en krachtige mindset. Strakker worden, spieren kweken, prestaties verbeteren, vitaler zijn, minder stress ervaren. Gezond leven.
Resultaat creëren en behouden is niet moeilijk als je weet wat je moet doen en in staat bent blijvende veranderingen toe te brengen; Startend van binnenuit, startend vanuit je mindset.
Motivated Coaching staat voor duurzame verandering. En dit proces vraagt om een andere aanpak.
Een andere en unieke aanpak draag ik je aan.
Stap voor stap gaan we samen je manier van denken veranderen, een bijzonder krachtige mindset ontwikkelen en ondertussen in hoog tempo je kennis van voeding, sport en je eigen lichaam laten toenemen, de combinatie die nodig is om de resultaten te creëren die je wilt.
Kennis opdoen en die in actie leren omzetten, stoppen met stoppen, leven wat je weet en met 100% commitment je doelen waarmaken is datgene waar we samen aan gaan werken. Jij en ik.
Als jij klaar bent voor bijzonder krachtig resultaat dan hoor ik graag van je.
Boek daarom vandaag nog een gratis strategiegesprek (45 minuten) en dan leg ik jou graag uit wat mijn werkwijze en aanpak is. En hoe ik jou kan helpen. Vervolgens gaan we samen aan de slag met jouw doelen, in de private gym in Amsterdam centrum, online, of op elke gewenste locatie.

Monique Pols

Ik ben Monique Pols. Eigenaar, (personal) trainer en voedings- en leefstijlcoach bij Motivated Coaching.
Al jarenlang begeleid, motiveer en inspireer ik cliënten bij het behalen van hun doelen. Dankzij ruime ervaring in HR en als gecertificeerde personal trainer & coach vind je bij Motivated Coaching een unieke combinatie van functionele training, leefstijl-, voedingsbegeleiding, fysieke- en gedragscoaching.
De kracht om ervoor te gaan! Iedereen heeft het in zich. Dus jij ook! Alleen is het vinden, ontwikkelen en gebruiken ervan niet altijd even makkelijk. Ik help je graag inzien welk potentieel er in jou schuilt, wat je ermee kunt doen en bereiken. Samen gaan we als de bliksem. Zie ik jou snel?

Monique Pols

Al meer dan 100 klanten behaalden hun doelen

Lees ervaringen van mensen zoals jij!

"Na lang gepiekerd te hebben over mijn gewicht ben ik uiteindelijk samen met Monique ‘the challenge’ aangegaan. Inmiddels ben ik al ruim 30 kilo kwijt en leer ik elke keer weer iets nieuws!Monique is zeer professioneel, enthousiast en motiverend."
Karim Dahman

"Working with Mo, I've achieved challenging objectives, found greater balance with my body. You will never get bored to work with her because she takes great care of arranging the training with different techniques every times . She makes sure that you fully own the technique before you start any move."
Manuel Schudt

"Ik ben bij Monique gekomen net na dat ik 8 maanden thuis had gezeten in de corona periode, was mezelf helemaal kwijt, niet fit en metaal niet mezelf.Monique heeft me weer de tools gegeven om mezelf goed te voelen weer inzicht te krijgen in mijn gevoel wat en wie ik nou eingelijk ben en wil zijn.Mo haalt het onderste uit de kan.De trainingen zijn professioneel en ze weet echt waar ze het over heeft. Bedankt"
Priscilla Van Zalinge

"Corona hits to a lot of beautiful people this year. Work from home, eat, sleep n repeat distorted our body and soul. Thank God I found Monique (the motivated coach). She trains my body and soul together. She will not ask you to do something you can't do. But she will make you that you want to try something you think you can't do. I train with Mo only 2 hr a week and yes I have some results in my 3rd month 💕"
Pann Ei Schudt

Zet vandaag nog jouw eerste stap naar succes

To succeed, you need to find

something to motivated you
something to inspire you
something to hold on to

Vind jij het ook moeilijk om af te vallen? Download de gratis Motivated Coaching whitepaper met 10 tips waarom het jou nu wel gaat lukken!