De overgang is een fase waar duizenden vrouwen doorheen gaan maar waar bijna niemand écht op voorbereid is. Je voelt je moe, onrustig, niet jezelf, je lichaam verandert, je energie daalt, je humeur schommelt en soms lijkt alles “uit balans”.
Maar waar begin je?
Bij de gynaecoloog?
Of bij een overgangscoach?
In deze blog leg ik uit wat het verschil is, waarom je beide nodig kunt hebben én hoe mijn programma Victorious Women vrouwen helpt om deze fase niet alleen te doorstaan, maar juist sterker uit te komen.
1. De gynaecoloog: de medische expert
Een gynaecoloog richt zich op diagnose en medische behandeling.
Ze onderzoekt:
✔ hormonale waarden
✔ menstruatieproblemen
✔ hevige bloedingen
✔ cystes
✔ postmenopauzale klachten
✔ de risico’s op medische aandoeningen
En behandelt vervolgens met:
– Hormoontherapie (HRT)
– Medicatie
– Fysieke onderzoeken
– Medische begeleiding
De gynaecoloog focust op jouw symptomen en medische veiligheid.
En dat is belangrijk want de overgang kan ook medische impact hebben.
Maar… klachten verdwijnen meestal niet volledig met medicatie alleen.
Omdat de overgang geen “ziekte” is maar een hormonale transitie die heel je leven beïnvloedt.
En dat is precies waar de overgangscoach binnenkomt.
2. De overgangscoach: de specialist in jouw dagelijkse leven
Een overgangscoach kijkt niet alleen naar hormonen maar naar de totale vrouw.
Fysiek, mentaal, emotioneel, leefstijl, gedrag en identiteit.
Als overgangscoach begeleid ik je in:
✔ voeding die je hormonen ondersteunt
✔ krachttraining die je metabolisme herstelt
✔ beweging die stress verlaagt
✔ slaap die je herstel verbetert
✔ mindset & gedrag die verandering mogelijk maken
✔ stressmanagement om cortisol te reguleren
✔ leefstijlprincipes als medicijn
De overgang vraagt geen pil.
De overgang vraagt regie, kennis en dagelijkse keuzes.
Een coach helpt je dat te bouwen.
3. Waarom ik beide werelden combineer
In de afgelopen 5 jaar heb ik mij volledig verdiept in alles wat met de overgang te maken heeft:
– boeken
– opleidingen
– cursussen
– wetenschappelijke literatuur
– praktijkervaring met vrouwen 40–65
– én mijn eigen transformatie
Ik heb mij officieel opgeschoold tot Menopauze Specialist en combineer dat met mijn vak als coach, trainer en leefstijlexpert.
Dus ik begeleid vrouwen niet alleen op basis van gevoel
maar op basis van wetenschap, ervaring en diep begrip van het vrouwenlichaam in deze levensfase.
4. Gynaecoloog vs. Overgangscoach: waarom je beide nodig kunt hebben
Ze zijn geen concurrenten.
Ze vullen elkaar aan.
De gynaecoloog helpt je met:
-
medische diagnoses
-
hormonale therapieën
-
medicatie
-
het managen van risico’s
-
het uitsluiten van aandoeningen
De overgangscoach helpt je met:
-
leefstijl, gedrag en dagelijkse keuzes
-
krachttraining voor spieropbouw
-
voeding voor hormonale stabiliteit
-
darmen, metabolisme en energie
-
slaap, stress en herstel
-
mindset en veerkracht
-
grip & regie over je lichaam
De een pakt symptomen,
de ander pakt oorzaken én gedrag.
Samen vormen ze de beste combinatie voor vrouwen in de overgang.
5. Mijn programma: Victorious Women
Victorious Women is mijn op maat gemaakte programma waarin ik vrouwen begeleid om niet alleen beter door de overgang te gaan maar er als een overwinnaar uit te komen.
Wat vrouwen leren in Victorious Women:
✔ begrijpen wat er hormonaal gebeurt
✔ weer energie krijgen
✔ beter slapen
✔ vet rond de buik verminderen
✔ kracht opbouwen
✔ minder stress ervaren
✔ emoties reguleren
✔ een lichaam krijgen dat weer meewerkt
✔ regie over hun gezondheid terugpakken
Het is geen standaard traject.
Het is fully tailored, helemaal afgestemd op jouw klachten, jouw hormonen, jouw leven en jouw doelen.
En het werkt — omdat het compleet is.
Medisch begrijp ik het.
Holistisch begeleid ik het.
Coachingstechnisch veranker ik het.
6. Conclusie
De overgang is geen ziekte maar wél een serieuze levensfase die aandacht, kennis en begeleiding vraagt.
✔ De gynaecoloog verlicht symptomen.
✔ De overgangscoach helpt je transformeren.
✔ Victorious Women geeft je de regie terug.
Je hoeft deze fase niet alleen door.
Je mag hulp vragen.
Je mag kiezen voor kennis.
En je mag als vrouw sterker uit de overgang komen dan je er ooit in ging.
Ik help jou graag!
Liefs Mo (nique)
