icon

NL

icon

NL

Illustration

Personal Training

Personal Training. Hoe gaat dat in zijn werk?

Na het kennismakingsgesprek plan ik een intake voor je in. Daarin bespreken wij de benodigde formulieren en daarna ga je aan de slag in de gym. We testen o.a. je kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit.
De uitkomsten van jouw eerste training, jouw doelen, kennis en wensen combineren we tot een op maat gemaakt programma, jouw Motivated Program. Waarin ik natuurlijk rekening houd met jouw belastbaarheid. Zo weet je zeker dat we nooit te snel of te zwaar gaan.
Kies je voor personal training bij mij? Dan gaan we samen minimaal 12 weken aan de slag met jouw doelen. Elke maand evalueren we en meten we je resultaten, BMI, vetpercentage, spierpercentage, visceraal vet, en middelomtrek, zodat jij je voortgang kunt bijhouden en inzien.

Illustration

Zet nu jouw eerste stap naar succes