Vakantie
In Amsterdam is hij begonnen, de zomervakantie. Hoe houd je jouw gezonde leefstijl vol tijdens de vakantie? Hieronder geeft Monique tips waarmee jij, ook tijdens de zomervakantie, aan je doelen kunt blijven werken. Let op: deze tips zijn een advies, maar geen must. Vakantie is vooral bedoeld om bij te komen en te genieten. Doe […]
Weer beginnen
De sportscholen zijn weer open, groepslessen zijn weer toegestaan. Niets houd je tegen om weer aan de slag te gaan. Of toch wel? Hieronder geeft Monique tips waarmee jij weer aan de slag kunt gaan. Veilig, verantwoord én gemotiveerd. 1. Gun jezelf de tijd Van een voetballer die terugkomt van een blessure verwachten we ook […]