“Waarom laat je niet vaker zien hoe jouw lichaam eruitziet?”
Die vraag krijg ik verrassend vaak.
In de wereld van fitness en gezondheid is het delen van je lichaam bijna een vereiste geworden. Hoe gespierder, hoe beter. Hoe minder kleding, hoe meer likes. Maar voor mij is dat niet waar echte gezondheid om draait. Mijn lichaam is geen lustobject — het is mijn visitekaartje van fitheid. En dat wil ik op een andere manier laten zien.
De huidige fitnesscultuur: meer uiterlijk dan inhoud
De fitnesswereld wordt overspoeld met ‘perfecte’ lichamen. We zien voor-en-na-foto’s, strakke buikspieren en “fitspo” content waarin uiterlijk centraal staat. Het probleem?
Dit schetst een beeld dat voor de meeste mensen niet haalbaar, niet gezond en vaak zelfs schadelijk is.
Veel mensen vergelijken zich voortdurend met dit ‘ideaal’ en raken daardoor verder verwijderd van hun eigen kracht.
Ze zien hun lichaam als een probleem in plaats van als een fundament.
Wat ik wél wil uitstralen
Ik geloof dat fitheid zoveel meer is dan een “summer body”.
Voor mij betekent fit zijn:
- Energie hebben voor de dingen die je belangrijk vindt
- Mentaal veerkrachtig zijn
- Je sterk voelen – fysiek én emotioneel
- Een gezonde relatie hebben met eten, bewegen en jezelf
Mijn lichaam is daarvan het resultaat – niet het doel.
Tegenstrijdigheden in onze samenleving
We leven in een wereld vol uitersten:
Aan de ene kant een grote groep mensen die zich verloren voelt in hun lichaam, te zwaar is, ongezond leeft en niet meer weet waar te beginnen. In plaats van hulp of richting te krijgen, wordt dit vaak geromantiseerd onder het mom van body positivity — terwijl het lichaam eigenlijk schreeuwt om aandacht, zorg en verandering.
Aan de andere kant een groeiende groep die doorslaat in perfectie, obsessie, strengheid en het gebruik van medicatie of crashdiëten om zo snel mogelijk resultaat te zien.
Beide kanten zijn ongezond. En beide verdienen begrip, maar ook een eerlijke spiegel.
Bij Motivated Coaching draait het niet om mijn lichaam — maar om jouw proces
Ik wil niet dat jij mij volgt vanwege hoe ik eruitzie.
Ik wil je inspireren met wat ik weet, wat ik doe en hoe ik jou kan helpen om duurzaam te veranderen.
Bij mij gaat het niet om het perfecte plaatje. Het gaat om jouw verhaal.
Om wat jij nodig hebt om gezonder, sterker en gelukkiger te worden – van binnen en van buiten.
Wil jij gezondheid op een andere manier aanpakken?
Dan ben je bij Motivated Coaching op de juiste plek.
Geen quick fixes. Geen strakke before-and-after.
Wél: duurzame verandering die bij jou past.
Ontdek het programma op www.motivatedcoaching.nl/online-coaching
Of stuur mij een bericht voor een gratis gesprek https://motivatedcoaching.nl/contact
