Sinds 2016 begeleid ik als gecertificeerd personal trainer en coach mensen naar hun doelen. Al 6,5 jaar werk ik in mijn privé studio in hartje Amsterdam, waar je in een 1-op-1 setting traint. Geen overvolle sportschool, maar volledige focus op jou, jouw lichaam en jouw resultaat.
Waarom kiezen voor een personal trainer in Amsterdam?
Een goede personal trainer kijkt verder dan alleen een trainingsschema. Ik help je niet alleen fitter en vitaler te worden, maar werk ook aan techniek, ademhaling en lichaamshouding. Zo train je veilig, efficiënt en haal je meer uit iedere training.
Mijn aanpak is persoonlijk: ik weet wat jouw lichaam kan én waartoe het in staat is. Samen ontdekken we hoe je sterker, energieker en zelfverzekerder wordt – met plezier in het sporten.
Bewezen kwaliteit en ervaring
Dutch Fitness Gold Award – Most Highly Rated PT Amsterdam
Met meer dan acht jaar ervaring begeleid ik mensen met uiteenlopende doelen:
- Fitter en vitaler worden
- Revalidatie na blessure of operatie
- Voorbereiding op prestatiedoelen zoals triatlons, (halve) marathons en HYROX
- Uithoudingsvermogen, kracht en mobiliteit verbeteren
- Zelfvertrouwen vergroten en weer zin krijgen in sporten
Techniek, ademhaling en houding: de basis voor resultaat
Veel mensen onderschatten hoe belangrijk de juiste techniek is. Een verkeerde houding of ademhaling kan je prestaties beperken en blessures veroorzaken. In mijn trainingen leer je:
- De juiste uitvoering van elke oefening
- Hoe je ademhaling je kracht en uithoudingsvermogen beïnvloedt
- Hoe een goede lichaamshouding je sportprestaties én dagelijks leven verbetert
Alle aandacht voor jou
In mijn privé studio train je zonder afleiding. Geen drukte, geen wachten op apparaten, maar alle tijd en ruimte om aan jouw doelen te werken. Jij traint op afspraak, zodat je training altijd in jouw agenda past.
Klaar om te ontdekken waartoe je lichaam in staat is?
Je bént al alles wat je nodig hebt – ik help je het te ontdekken en te benutten 🙌
📍 Locatie: Hartje Amsterdam – Herengracht, privé studio, alleen op afspraak
📩 Neem contact op om jouw eerste sessie te plannen
Zie ik je snel?! Mo(nique)
