In de zoektocht naar snel gewichtsverlies grijpen steeds meer mensen naar middelen zoals Ozempic of kiezen voor ingrijpende operaties. Maar is dat wel de juiste weg? Helpt het echt op de lange termijn, of zijn we bezig met symptoombestrijding die uiteindelijk meer schade dan goeds doet?
Afvallen met Ozempic: een experiment met risico’s
Ozempic is oorspronkelijk bedoeld voor mensen met diabetes type 2, maar wordt tegenwoordig vaak gebruikt om snel gewicht te verliezen. Wat veel mensen niet beseffen, is dat het gebruik van Ozempic als afslankmiddel nog volop in de kinderschoenen staat. De bijwerkingen zijn nu al talrijk – van misselijkheid en darmklachten tot spierverlies – en de lange termijn gevolgen zijn nog grotendeels onbekend.
Kort gezegd: Ozempic gebruiken om af te vallen is een experiment, met jezelf als proefpersoon. Wat als je stopt? Wat als je lichaam niet meer meewerkt? Wat als de balans nog verder zoek raakt?
Operaties dwingen het lichaam, maar veranderen jou niet
Een maagverkleining of andere ingreep lijkt misschien de “shortcut” naar een slanker lichaam. Maar ook hier geldt: het lichaam verandert, maar je mindset blijft hetzelfde. Zonder gedragsverandering, zonder inzicht in je relatie met voeding, beweging en stress, val je terug in oude patronen. Misschien niet meteen in kilo’s, maar wel in gewoontes, en dat is de basis van alles.
Het lichaam wil niet gedwongen worden
Het lichaam is geen machine die je even kunt herprogrammeren. Als je het dwingt met medicijnen of operaties, zal het vroeg of laat weerstand bieden. Denk aan vertraagde stofwisseling, hormonale disbalans, mentale vermoeidheid en het jojo-effect.
Wat werkt dan wél?
👉 Een vriendelijkere benadering.
👉 Een uitgebalanceerd voedingspatroon.
👉 Een slim trainingsprogramma dat bij jouw leven past.
👉 Stressreductie en voldoende rust.
👉 Een sterke mindset, motivatie en discipline.
Geen wondermiddelen, wel duurzame keuzes
Er bestaan geen onschuldige wondermiddelen. Geen pillen of injecties die jouw gezondheid ineens repareren. Wat wél bestaat, is een aanpak die aansluit bij wie jij bent en hoe jij leeft. En ja, dat vraagt inzet. Maar het levert je zoveel meer op: energie, balans, zelfvertrouwen en grip op je gezondheid.
Je hoeft het niet alleen te doen
In een wereld waarin ongezonde keuzes overal voor het oprapen liggen, is het helemaal niet gek dat het moeilijk is om gezond te leven. Daarom is het geen zwakte, maar juist krachtig om hulp te vragen.
Als personal trainer en leefstijlcoach help ik je graag om op een gezonde, realistische manier af te vallen. Samen werken we aan een leefstijl die past bij jou én vol te houden is. We onderzoeken jouw relatie met voeding, hoe je functioneler kunt eten, en gaan terug naar de basis: waar is voeding nou eigenlijk echt voor bedoeld?
Ben jij klaar om je lichaam te respecteren in plaats van te forceren?
Laten we samen werken aan een leefstijl die je energie geeft, in plaats van uitput.
Neem contact met mij op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek, ik wacht op je.
Liefs Mo (nique)
