Als je denkt dat investeren in je gezondheid duur is, bedenk dan eens wat het kost als je ziek wordt.
De zorg in Nederland staat onder druk.
De wachtlijsten worden langer, de kosten stijgen en de kwaliteit neemt af.
En met de verkiezingen voor de deur lijkt er opnieuw bezuinigd te gaan worden.
Meer geld, maar minder zorg.
Dat is de verdrietige realiteit waarin we leven.
We handelen pas als het misgaat
Wat ik vaak zie, is dat mensen pas gezonder gaan leven als hun lichaam protesteert.
Ze gaan beter eten nadat ze klachten krijgen.
Ze nemen rust na maanden van overbelasting.
Ze beginnen met bewegen na een blessure of medische waarschuwing.
Ze werken aan hun slaap wanneer ze al uitgeput zijn.
Veel mensen nemen pas rust wanneer hun lichaam daar letterlijk om vraagt maar echte vitaliteit ontstaat juist als je leert luisteren vóórdat het zover is.
Gezondheid is geen luxe, het is je fundament
We denken vaak pas na over gezondheid als het ons iets kost:
tijd, vrijheid of energie.
Toch is preventie de meest waardevolle investering die je kunt doen! Voor jezelf, je gezin, je werk én je toekomst.
Een gezond lichaam is geen vanzelfsprekendheid, het is het resultaat van dagelijkse keuzes:
- Wat eet je?
- Hoe beweeg je?
- Hoe herstel je?
- En vooral: hoe ga je om met stress?
Elke dag heb je invloed — maar je moet wel kiezen om die invloed te gebruiken.
Van genezen naar voorkomen
Ons zorgsysteem is vooral ingericht op behandelen, niet op voorkomen.
Een dokter schrijft een recept uit,
maar zegt zelden: “Ga krachttraining doen, verbeter je slaap, eet beter, beweeg dagelijks.”
Niet omdat het niet belangrijk is, maar omdat het systeem er niet op is ingericht.
Daarom ligt de verantwoordelijkheid bij onszelf.
Preventie betekent niet wachten tot je ziek bent, maar vandaag al investeren in veerkracht, spierkracht en mentale kracht.
Wat preventie écht betekent
Preventie is niet saai of beperkend.
Het gaat niet over regels, maar over vrijheid: de vrijheid om te kunnen doen wat je wilt, zonder afhankelijk te worden van medicijnen of zorg.
Het is de keuze om te trainen vóórdat je klachten krijgt, om goed te eten vóórdat je vermoeid raakt, om te slapen vóórdat je uitgeput bent,
en om te ontspannen vóórdat je moet herstellen.
Vitaliteit is je vrijheid
Bij Motivated Coaching help ik mensen de regie terug te nemen over hun gezondheid.
Niet met korte termijn-oplossingen,maar met kennis, bewustwording en praktische tools.
We werken aan de basis van duurzame gezondheid — wat ik Root Training noem:
👉 Begrijpen wat je lichaam je vertelt
👉 Inzicht krijgen in waarom je doet wat je doet
👉 Leren hoe je daar effectief op kunt sturen
Want echte gezondheid begint niet bij de dokter, maar bij JOU!
Gezondheid is geen luxe. Het is je vrijheid, je waardigheid en je toekomst.
Boek jouw gratis afspraak met mij in via deze link:
https://motivatedcoaching.nl/contact/
Liefs Mo (nique)
