In een wereld vol standaard fitnessprogramma’s en snelle oplossingen, biedt Motivated Coaching iets totaal anders. Mijn aanpak is ontworpen voor mensen van 40 tot 65+ die méér willen:
-
Gehoord en gezien worden
-
Oog voor detail
-
Kwaliteit boven kwantiteit
-
Geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding op maat
🌱 Geen standaard, maar maatwerk
De meeste programma’s werken volgens een vast stramien: één schema voor iedereen, weinig persoonlijke aandacht. Bij Motivated Coaching draait alles om jou: jouw lichaam, jouw doelen en jouw levensfase.
👉 Geen quick fixes, maar een aanpak die zich aanpast aan jouw leven en lichaam.
💪 Root Training – uniek concept
Ik bied meer dan alleen personal training. Met Root Training leer je:
-
Begrijpen wat je lichaam je vertelt
-
Inzicht krijgen in gedrag en patronen
-
Duurzaam sturen op vitaliteit en gezondheid
Zo ontwikkel je niet alleen kracht, maar ook regie en vertrouwen.
🌸 Victorious Women – speciaal voor vrouwen in de overgang
Naast persoonlijke trajecten bied ik ook mijn Victorious Women Programma.
Dit is ontwikkeld voor vrouwen in de perimenopauze, menopauze en postmenopauze, die te maken hebben met hormonale veranderingen, vermoeidheid of gewichtstoename.
Wat dit programma biedt:
-
Krachttraining afgestemd op hormonen
-
Voeding die botten, spieren en energie ondersteunt
-
Stress- en slaapmanagement voor minder klachten
-
Mindset & zelfzorg om sterk en in balans te blijven
👉 Victorious Women is géén dieet of standaard schema, maar een totaalprogramma dat vrouwen helpt deze levensfase te omarmen – krachtig en vitaal.
🌿 Holistische aanpak
Gezondheid is meer dan trainen of minder eten. Daarom combineer ik:
-
Krachttraining en mobiliteit
-
Voeding en hormoonbalans
-
Stress- en herstelmanagement
-
Mindset en gedrag
Alles grijpt in elkaar, waardoor je duurzame resultaten bereikt – fysiek én mentaal.
🏋️♀️ Exclusieve privé gym
Bij Motivated Coaching train je in een exclusieve privépraktijk.
Geen drukte, geen afleiding – maar rust, aandacht en kwaliteit. Hier staat jouw proces centraal.
🎓 Gecertificeerd & ervaren
Ik ben gecertificeerd coach én personal trainer, met jarenlange ervaring. Mijn aanpak combineert wetenschappelijke kennis met praktijkervaring. Zo weet je dat je veilig, effectief en met vertrouwen kunt trainen.
👩💼 Ook voor bedrijven
Motivated Coaching is er ook voor organisaties die vitaliteit hoog op de agenda willen zetten. Ik bied:
-
Workshops en lezingen
-
Vitaliteitsprogramma’s op maat
-
Complete verandertrajecten voor duurzame inzetbaarheid
✨ Conclusie
Motivated Coaching is er voor wie méér wil.
Voor wie niet genoegen neemt met standaard oplossingen.
Voor wie persoonlijke aandacht, kwaliteit en maatwerk zoekt.
Of je nu 40 of 65+ bent, of in de overgang zit – dit is de plek waar je sterker, vitaler en zelfverzekerder wordt.
Met Motivated Coaching en het Victorious Women Programma kies je voor een aanpak die je lichaam begrijpt en je toekomst versterkt.
Meer weten of een gratis afspraak maken?
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!
Liefs Mo (nique)
