Motivated Coaching | Motivated Program

ONTDEK DE BESTEVERSIE VAN JEZELF

Het programma wat ervoor gaat zorgen dat het jou nu WEL gaat lukken om succesvol te slagen voor je doelen. En belangrijker, het resultaat te behouden. Het programma is beschikbaar in Nederlands en Engels.
Dit is wat je krijgt:

Het digitale Motivated Program is jouw online personal trainer, voedingsdeskundige en lifestyle- en gezondheidscoach in één.

Geen one size fits all programma en iedereen wordt op een natuurlijke wijze naar hun doelen begeleidt. Geen diëten of gimmicks.

Een digitale 1:1 coaching setting waar de jij de volledig aandacht krijgt. En alle tools van mij uitgereikt krijgt om tot komen tot het gewenste resultaat.

Het Motivated Program is schakel tussen het startpunt en de uiteindelijke bestemming die jij voor jezelf voor ogen hebt. DE routekaart tot de gewenste transformatie.

START NU Ik wil meer weten

Een programma met een andere aanpak. Gemaakt door een vrouw voor een vrouw (en mannen).

Het digitale persoonlijke en op maat gemaakte 1:1 Motivated Program is een compleet programma waar we naar alle onderdelen van jouw leven kijken. Want alleen zo komen tot de kern en kan jij je doelen nu wel behalen en behouden.

Het Motivated Program is een intens coachingsprogramma van minimaal 3 maanden. De kosten bedragen €250,- incl. BTW per maand. Vereisten voor het Motivated Program zijn: eerlijkheid en toewijding om alles te geven. Alleen met deze instelling kom je succesvol over de finishlijn. Met mij als JOUW persoonlijke Motivator. Je krijgt alles van mij wat je nodig hebt maar je moet het zelf doen. Elke dag weer. Je gaat namelijk niet opgeven!
Ben je bereid om kritisch naar jezelf te kijken? En keihard te werken voor het gewenste resultaat? Dan is het Motivated Program HET programma voor jou!

"Na lang gepiekerd te hebben over mijn gewicht ben ik uiteindelijk samen met Monique ‘the challenge’ aangegaan. Inmiddels ben ik al ruim 30 kilo kwijt en leer ik elke keer weer iets nieuws!Monique is zeer professioneel, enthousiast en motiverend."
Karim Dahman

"Working with Mo, I've achieved challenging objectives, found greater balance with my body. You will never get bored to work with her because she takes great care of arranging the training with different techniques every times . She makes sure that you fully own the technique before you start any move."
Manuel Schudt

"Ik ben bij Monique gekomen net na dat ik 8 maanden thuis had gezeten in de corona periode, was mezelf helemaal kwijt, niet fit en metaal niet mezelf.Monique heeft me weer de tools gegeven om mezelf goed te voelen weer inzicht te krijgen in mijn gevoel wat en wie ik nou eingelijk ben en wil zijn.Mo haalt het onderste uit de kan.De trainingen zijn professioneel en ze weet echt waar ze het over heeft. Bedankt"
Priscilla Van Zalinge

"Corona hits to a lot of beautiful people this year. Work from home, eat, sleep n repeat distorted our body and soul. Thank God I found Monique (the motivated coach). She trains my body and soul together. She will not ask you to do something you can't do. But she will make you that you want to try something you think you can't do. I train with Mo only 2 hr a week and yes I have some results in my 3rd month 💕"
Pann Ei Schudt

Motivated Program

Het vrouwelijke lichaam. In alle fasen van je leven maakt je lichaam verandering door.

Veranderingen die je fysiek en mentaal veel problemen kunnen geven. Problemen waar we schaamte voor hebben en die schaamte kan ook hoop onzekerheid geven.
Wat is de kern van deze problemen? En wat zijn de consequenties hiervan, fysiek en mentaal?
Ieder lichaam is uniek en heeft maatwerk nodig. In elke fase van jouw leven. Dat maatwerk geef ik met mijn Motivated Program.
Ik ben Monique Pols. Als vrouw begeleid ik al jarenlang vrouwen- 35/60 jaar- persoonlijk maar ook digitaal succesvol richting het behalen en behouden van hun doelen. Ik weet wat de struggles zijn maar ook hoe we deze struggles kunnen oplossen.
In een wereld waar we steeds ongezonder en inactiever gaan leven worden we digitaal gebombardeerd met zoveel tegenstrijdige informatie dat je door de bomen het bos niet meer kan zien.
Ons lichaam is ons huis- ons fundament. Ons lichaam communiceert de hele dag met ons. Alleen luisteren we goed genoeg naar haar? Of zet haar continue op de mute stand?

Herken jij je in deze klachten:

● Vetopslag buik en heupen● Gewichtstoename (zonder reden) ● Meer willen eten/ drang naar zoetigheid ● Overgewicht ● Huidproblemen● Lusteloosheid/ geen energie/ concentratievermogen ● Nooit uitgerust zijn/ altijd vermoeid● Vaak hoofdpijn ● Onrustig/ slecht slapen ● Obstipatie/ geen constante stoelgang● Opvliegers/ stemmingswisselingen/ depressieve gevoelens
Maar wat dacht je van: ● Verminderd libido/ geen zin meer in seks hebben● Droge vagina● Verliezen van urine of niet weten hoe je het op moet houden
Dit is slechts een greep van de klachten waar ik mijn vrouwelijke cliënten mee help deze op te lossen.
Ik leer je jou hoe je jouw lichaam weer weet te waarderen in elke fase van je leven. Ik leer je ook dat je geen genoegen moet nemen met de klachten die jij dagelijks meemaakt. We werken samen aan een lichaam met gezonde waardes en waar jij je goed in voelt.
We werken van binnen naar buiten. Want je bent de beste versie al van jezelf alleen moet je dat zelf gaan inzien.

Inhoud

Uitgebreide kickoff meeting

Uitgebreid wekelijks incheckproces.

Een volledig, gedetailleerd digitaal trainings-, leefstijl-, en voedingsprogramma, afgestemd op jouw individuele doelen en behoeften

Elke 2 weken een 1:1 coachingsessie via Zoom (2 uur per maand)

Een persoonlijke google drive met alle benodigde documenten en tools die nodig zijn richting het behalen en behouden van de doelen. Shoppinglists, e-books- mealprep planner, day planner and more!

Een make yourself proud dagboek;

Toegang tot jouw persoonlijke Motivated Coaching digitale omgeving. Waar o.a. jouw voedingsdagboek, workouts en de voortgang in de vinden is.

Ondersteuning via WhatsApp zo vaak als nodig.

Toegang tot de Motivated Coaching Community waar je ervaringen uitdeelt met mensen die dezelfde doelen hebben als jou. Een platform ook recepten en andere handige informatie gedeeld wordt.

Ik sta (virtueel) naast je als motivator en inspirator.

Duur: Minimaal 3 maandenKosten: €250,- incl. BTW per maand

Laten we praten overjouw doelen

Neem vandaag nog contact met mij op voor een gratis strategiegesprek.

Je staat er niet alleen voor. Maak 2023 JOUW JAAR.Let’s get MO-tivated!

ONTDEK DE BESTEVERSIE VAN JEZELF

Een programma met een andere aanpak. Gemaakt door een vrouw voor een vrouw (en mannen).

Klaar om aan de slag te gaanmet de beste versie van jezelf?

Al meer dan 300 klanten behaalden hun doelen

Ik kijk er naar uit om samen met jou aan de slag te gaan en samen jouw doelen af te vinken

Inhoud

Laten we praten overjouw doelen

10 tips hoe het jou nu WEL gaat lukken!